Paylaşım Türkiye
Su İçmek Kilo Verdirir mi? 212
Paylaşım Türkiye
Su İçmek Kilo Verdirir mi? 212
Paylaşım Türkiye
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


paylaşım forumu, site ekle, site tanıt, dizin
 
AnasayfaAramaLatest imagesKayıt OlSite ekleGiriş yap

 

 Su İçmek Kilo Verdirir mi?

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
brisin
******
brisin


uyarı yok
Boğa Horoz
Mesaj Sayısı : 306
Doğum tarihi : 13/05/93
Kayıt tarihi : 01/07/10
Yaş : 30
Nerden : İstanbul
Sitemizi kim tavsiye etti : çağınyarışması

Kişi sayfası
Altın Altın: 0
Para Para: 0

Su İçmek Kilo Verdirir mi? Empty
MesajKonu: Su İçmek Kilo Verdirir mi?   Su İçmek Kilo Verdirir mi? EmptyCuma 13 Ağus. - 6:59

Günlük sıvı tüketiminin yeterli olması metabolizmanın düzgün çalışması , kan dolaşımının düzgün olması , düzenli idrara çıkabilmek. Bunun dışında vücudumuzda sinir iletisi , kas iletisi gibi faaliyetlerin düzenli olabilmesi açısından çok önemlidir.

Her yetişkinin günde yaklaşık 2 litre kadar sıvı tüketmesi gerekmektedir. Diyetle birlikte bol su içmek sağlıklı bir öneridir ve mutlaka uygulaması gerekir. Bunun iki temel sebebi vardır. Birincisi su tüketmek kişinin yıkılan yağ hücrelerini diyetle birlikte vücuttan daha kolay uzaklaştırmasını sağlar.

Yakılan yağ hücreleri toksit etkiye sahip olduğu için mutlaka vücuttan uzaklaştırılması gereken maddelerdir. Bunun dışında bol su içmek gene metabolizmanın düzenli çalışması açısından ve kişinin kendini daha uzun süre tok hissedebilmesi açısından da önemlidir. Zayıflamak isteyen ya da zayıflama diyeti yapan herkes günde en az 2.5 litre su ve sıvı tüketmelidir.

Yalnız burda önemli olan nokta su yerine sayılabilecek sıvılar arasında çay ve kahve yer almamaktadır. Su yerine sayılabilecek diğer sıvılar az tuzlu ayran , taze sıkılmış meyve suyu , doğal maden suları olabilir. Bunlarda su niyetine tüketilebilecek içeceklerdir.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://www.brisin.tr.gg
 
Su İçmek Kilo Verdirir mi?
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» Kilo Denetiminin Yolları!
» Yürüyerek kilo verin
» Zorlanmadan Kilo Verin….
» Kilo ver para kazan
» 7 Bin Kalori 1 Kilo

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Paylaşım Türkiye :: Sağlık Bilgisi :: Diyet-
Buraya geçin: