Grup terapisinde, terapist, benzer sorunu olan bir grup insana yardımcı
olur. Bazı kişiler için grup terapi daha az kaygı vericidir ve bireysel
terapiye oranla daha etkilidir çünkü gruplar bir destek sistemi
sağlayabilir.
Ayrıca grup terapi, başka insanların da benzer sorunlarla mücadele
ettiğini gösterdiği için tecrit olma duygusunun da rahatlatılmasına
yardımcı olur. Grubunuzdaki diğer kişiler, geçmiş ve güncel
deneyimlerinizi ve ilişkile*rinizi aydınlatabilecek duygu ve
deneyimlerini anlatabilirler.
Terapistin orada bulunması da, Grubun güvenli ve destekle*yici olduğunun
garantisidir. Grup terapide, psikoanalitik, davranışsal ya da bilişsel
metotlar kullanılabilir.
Grup terapinin en yaygın şekli olan aile terapisinde, grup aynı ailenin
üyelerinden oluşur. Aile terapistleri, aileyi terapi için başlangıçta
bir araya getiren kişi dahil aile üyelerinin, davranışla*rının
birbirlerini nasıl etkilediğini öğrenmelerine yardımcı olur. Bu kişi,
genellikle yardıma ihtiyacı olan yegane aile üyesi değildir. Bazen, kişi
değişmeden önce, tüm aile üyelerinin rollerinin ayarlan*ması
gerekebilir.
Örneğin, genç erişkin çocuk*larının bağımsızlaşmak istemesi,
ilişkilerinde çatışma yaşayan ebeveynlerin bu durumunu, aile terapisinde
açığa çıkarabilir. Ebeveynler, oğullarının ya da kızla*rının
yetişkinleşmesini ve evden ayrılmasını istemiyor olabilir çünkü bu,
onların kendi çatışmalarıyla daha doğrudan yüzleşmelerine sebep
olacaktır.
