Çevremizde bulunan, her an gördüğümüz bazı maddeler hastalıklarımızın
tedavisinde ciddi şekilde yardımcı olabilir. Bunlar keşfedilmeyen doğal
ilaçlardır.
Dünyanın beşte dördü ve bedenimizin üçte ikisinin suyla kaplı olduğunu
düşünürsek. Suyu çevremizde keşfedilemeyen doğal tedavi yöntemi olarak
görebiliriz. Örneğin yüzme doğal tıp uzmanları tarafından fiziksel
terapi olarak görülmektedir.
Bir takım hastalıklarda ve açık yaralarda suyun tedavi edici etkisi
olabilir. Suyun en faydalı yönüde vücuda kazandırdığı enerjidir.
Vücudunuzun sadece bir bölümünde su terapisi uyguladığınızda bu etkisini
diğer bölgelerde de gösterebilmektedir. Vücutta bulunan tüm organların
hatta hücrelerin vücudu toksinlerden temizleyebilmesi için suya ihtiyacı
vardır. Su vücut ısısını dengede tutar.
Hidroterapinin ana maddelerini hareket ve tepki yasası oluşturmaktadır.
Sıcak bir duş aldığınızda vücudunuz ısındığından kan aşağı doğru ilerler
ve en uçta olan damarlara ulaşır. Soğuk suda sıcak suyun tam tersi
tepki gösterir. bu defa kan yukarı doğru harekete geçer.
Suyun vücut üzerinde yarattığı etki ısısına göre değişir. Soğuk su
enerji verir ve canlılık getirir. Vücuttan toksinleri atar, ateşi
düşürmek içinde soğuk su faydalı olacaktır. Idrar yollarını açmakta,
ağrıları dindirmekte ve kabızlık içinde soğuk su kullanılabilir. Buz ya
da buzlu sularda kanamaları dindirir ve vücudun darbe almış bölümlerinde
oluşabilecek olan şişlikleri önler.
Sıcak su vücudun rahatlamasını sağlar. Ağrılarda ve kızarıklıklarda da sıcak su kullanılması tavsiye edilir.
Ardı ardına yapılam sıcak ve soğuk banyolar kan dolaşımını hızlandırır.
Sıcak su buharının gözenekleri açtığı, terlemeyi artırdığı ve göğüsteki
kan basıncını da hafiflettiği görülmüştür. Nasıl Uygulanır?
Su beden ağrılarını dindiren ve deriyi soğutan bir anestetiktir.
Karnınızda oluşan krampları dindirmek için kompres uyguladığınızda
yararını kısa süre içinde görürsünüz. İdrar üretiminizin artması için
soğuk su içebilir ya da belinize sıcak kompres uygulayabilirsiniz.
Vücudunuzdan toksinleri arındırmak için hamama, saunaya
gidebilir,jenital bölgeyi su ile yıkayabilir ya da bol su içebilirsiniz.
Kuvvet kazanmak istediğinizde soğuk su ile banyo yapmalısınız.
Rahatlamak için ise ılık banyo yapmanız gerekecektir.
Hidroterapi yöntemleri hastalığın oluştuğu bölgeye göre değişir. Su
sıcak ılık ya da soğuk olabilir. Suyun ısısı sürekli değişim
gösterebilir. Basınç da değişebilir. Banyo süresi uzun ya da çok kısa
olabilir. Masaj için kullanılan araçlar değişebilir. Örneğin kese ya da
sünger kullanılabilir. Suya özel otlar, tuz hatta çamurda
karıştırılabilir. Rahatsızlıklarınıza göre aşağıdaki terapi yöntemlerini kullanabilirsiniz:
Isırganotu/Rezene: Ciltteki pürüzleri yok eder.
Biberiye: Kan dolaşımını uyarır.
Sarı papatya: Cildi pürüzsüzleştirir, gözenekleri açar; uykusuzluk ve hazımsızlık problemlerini çözer.
Çamözü: Terlemeyi hızlandırır, cildi yumuşatır, kızarıklıkları geçirir.
Zencefil: Kasları gevşetir, cildi renklendirir, dolaşımı hızlandırır.
Elma sirkesi: Güneş yanıklarının verdiği acıyı ve kaşıntıyı giderir. Rahatlamayı sağlar.
Adaçayı: Ter bezlerini uyarır.
Yulaf: Kaşıntı, kurdeşen, rüzgar yanıkları, güneş yanıklarında olumlu sonuçlar verir.
Soda/ Mısır nişastası/ Boraks: Yararlı bir antiseptiktir.
Sülfür: Aknelere iyi gelir.
İngiliz tuzu: Kasları gevşetir, nezleye iyi gelir, terlemeyi hızlandırır.
Ölü deniz tuzları: Yaralanmalardan sonra vücudu yeniler.
Tuz: Rahatlatıcıdır.
Kepek: Kaşıntılara iyi gelir, cildi yumuşatır.
Küçük hindistancevizi ağacı tohumu: Terlemeyi sağlar.
