haso
Yetkingrafiker
Mesaj Sayısı : 2099
Kayıt tarihi : 02/08/10
Kişi sayfası
 Altın: 0
 Para: 0
 |  Konu: Kilo Veremeyenlerden misiniz? Çarş. 11 Ağus. - 18:48 | |
| Su içse yaradığını söyleyen kişilere çoğumuz inanmayız.
Ancak işin bilimsel açıdan bir doğru tarafı da var.
Kimi insanların kiloları yapılan diyetlere karşı direnç gösterir.
Metabolizmanın yavaş çalışmasının çeşitli sebepleri vardır. Bu kişilerin
kilo vermeleri çok zordur. Ne kadar diyet yapsalar da zayıflayamayan bu
kişilerin, bir müddet sonra hevesleri kırılır. Yaşadıkları sorun
sebebiyle, kendilerini tamamen yemeğe veririler.
Kilo vermeyi zorlaştıran en önemli nedenlerin başında troit bezinin
yetersiz çalışması gelmektedir. Tiroit yetmezliği, metabolizmayı
yavaşlatan bir hastalıktır. Bu hastalığa sahip olanların, tedavisini
yapılmadan kilo vermeleri oldukça zordur. Tedavi olan hastalarda ise,
eğer tiroidin yanı sıra menopoz da varsa, kilo vermek daha zor
olacaktır.
Hiçbir sağlık sorunu olmayan kişilerde, bir miktar kilo verdikten sonra,
kilo kaybının azaldığı veya durduğu bir dönem vardır. Vücut kilo
kaybına direnç gösterir. Bu direnç, tiroit hormonlarının azalmasıyla
olabildiği gibi, başka hormonların azalması sebebiyle de oluşabilir.
Kalori alımı azaldıkça, vücudumuzda bulunan T4 hormonunun T3 hormonuna
dönüşümü azalır. Hücrelere giren T3 azaldıkça, metabolizma yavaşlar ve
kilo verme engellenir.
Kimi zaman kalori alımı düşse bile, yani diyet yaparken az yemek yesek
bile, vücudumuzdaki yağlardan salgılanan leptin isimli hormon kanda
azalacağı için, kilo veremeyiz. Leptin hormonu, beyindeki iştah
merkezini uyarır ve gıda alımını sağlar.
Kilo vermeyi engelleyen hormonlardan biri de, gherlin hormonudur. Bu
hormon mideden salgılanır. Kana karışarak beyne ulaşır. Bu yüzden yeme
isteği artar. Kilo vermek için diyet yaparken bu hormon artar ve daha
fazla kilo verilmesini engeller. Bu hormonun salgılanmasını önleyecek
bir ilaç ise henüz bulunamadı.
Bazı minerallerin eksikliği de kilo vermeye engeldir. Magnezyum, krom,
çinko, kalsiyum ve manganez eksikliği vücut için çok önemlidir. Diyet
yapmaya karar verildiğinde, bu minerallerin eksikliğinin kontrol edilip,
gerekiyorsa tedavi edilmesi gerekir. | |
|
