haso
Yetkingrafiker
Mesaj Sayısı : 2099
Kayıt tarihi : 02/08/10
Kişi sayfası
 Altın: 0
 Para: 0
 |  Konu: Neden Yorgun Uyanıyorsunuz? Öğrenmek İçin Testi Çözün.. Salı 10 Ağus. - 20:59 | |
| 1.) Sabahları dinlenmiş, uykunuzu almış uyanıyor musunuz?
2.) Geceleri sık sık uyanıyor musunuz?
3.) Geceleri terlemeniz var mı?
4.) Geceleri sıklıkla tuvalete kalkma ihtiyacınız oluyor mu?
5.) Horlamanız var mı?
6.) Horlamanız çevrenizdekileri rahatsız ediyor mu?
7.) Uykuda nefesinizin durduğu söylenir mi?
8.) Geceleri nefes alamayarak uyanıyor musunuz?
9.) Sabah ağız kuruluğunuz oluyor mu?
10.) Uykudan baş ağrısı ile uyanıyor musunuz?
11.) Geceleri yada sabah kalktığınızda tansiyonunuz yükselir mi?
12.) Araba kullanırken uykunuz geliyor mu?
13.) Gazete, kitap okurken uykunuz geliyor mu?
14.) Uykuya dalmakta güçlük çekiyor musunuz?
15.) Yatağa girdiğinizde bacaklarınızı hareket ettirme ihtiyacı yaratan bir huzursuzluk hissi olur mu?
16.) Bacaklarınızda sıçrama hissi ile uykudan uyandığınız oluyor mu?
17.) Kalp ritminizde geceleri düzensizlik olduğunu hissediyor musunuz?
18.) Gecelerle kötü rüyalarla uyandığınız oluyor mu?
19.) Uykunuzda konuşma, diş gıcırdatma, bağırma gibi yakınmalarınız oluyor mu?
Horlamak Bir Hastalıktır
Bu sorulardan 2 ya da daha fazlasına evet cevabı veriyorsanız uykunuzun
kalitesi bozuk olabilir. Bu belirtiler ciddi sağlık problemlerine yol
açabilir. Bunlar için bir [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] uzmanı ile görüşmeniz gerekmektedir.
HORLAMA
Horlama uyku sırasında üst solunum yolunu oluşturan burun, yumuşak
damak, küçük dil ve dil kökü gibi yapıların birlikte yada ayrı ayrı
darlıklarından kaynaklanan tatsız, rahatsız edici bir gürültü olarak
tanımlanabilir.Yüksek sesli horlama ciddi bir sağlık probleminin
habercisi olabilir. Horlama solunum yollarındaki hava pasajının yeterli
açıklıkta olmadığına işaret etmekte olup, oldukça şiddetli bir horlama
dar bir alandan hava geçişinin zorlanarak yapıldığını göstermektedir.
Horlamanın bir hastalık olduğunu kabul etmek tedavi için atılacak olan ilk adımdır.
Genel olarak horlayan kişi kendi horlamasından rahatsız olmadığı için
doktora tek başına başvurmaz. Horlayan kişi kötü bir uyku arkadaşı
olduğundan horlayan hastalar bize genellikle eşleri, birlikte iş
gezilerine gidip ayni odayi paylaşmak zorunda oldukları arkadaşları ve
hatta komşuları tarafından getirilirler. Horlama kişinin kendi sağlığını
ve yaşamını riske eden bir hastalık olduğu kadar sosyal olarakta bir
hastalıktır. | |
|
