Kuruyemişlerin pek çok yararı var. Örneğin beyaz leblebi zayıflamaya yardımcı oluyor. İşte kuruyemişler ve faydaları...
Badem
Beden ve zihin yorgunluğunu giderir. Böbrek ,mesane ve tenasül
yollarındaki iltihapları giderir. Baş ağrısı karaciğer ve böbrek
ağrılarını hafifletir.
Fındık
Vücuda kuvvet verir. Kalp rahatsızlıklarının en önemli nedeni olan
yüksek kolestrolün düşürülmesinde en önemli ilaçtır. (%25.2
oranında)İnsan vücuduna yaralı kalsiyum, demir, karbonhidrat, yağ ve
çinko ile metabolizmayı düzenler, kemiklerin gelişmesini sağlar.E
vitamini açısından zengindir. Kansızlığa karşı koruyucu etki
yapar.Kanser yapıcı etmenlerin oluşmasını önler yada oluştuktan sonra
onları etkisiz hale getirerek vücudu korur.
Antep fıstığı
Antep fıstığında kolesterol yoktur. Kandaki kolesterol seviyesini
düşürür. Kroner kalp hastalığı riskini azaltır. Antep fıstığı, protein
yönünden 2 kat,fosfor yönünden 4 kat etten daha üstündür.İnce bağırsakta
glikoz emilimini azaltır ve kan şekerinin yükselmesini önler.
Yer fıstığı
Vücudun gelişmesini sağlar. Beden ve zihin gücünü arttırır.Göğsü yumuşatır. Öksürük söktürür.
Kabuklu yer fıstığı
İçeriğinde sabit yağ ve proteinli maddeler vardır. Böbrek ve safra kesesi ağrılarını hafifletir.
Beyaz leblebi
Mide suyunu çekmede ve zayıflamak isteyenler için açlıklarını bastırmada önemli bir işleme sahiptir.
Sarı leblebi
Hammaddesi no huttur.Vücudu kuvvetlendirir. Anne sütünü arttırır.
Ayçekirdeği
Ayçekirdeğinin içeriğindeki yağ damar sertliğini giderir. Kalp, sinir
hastalıklarını önler. Bol E vitamini ve protein içerir. Cinsel gücü
arttırır. İktidarsızlığı önler.
Kabak çekirdeği
Mükemmel bir kurt ilacıdır. Günde çocuklarda 10-15 adet,büyüklerde 20-30
adet kabak çekirdeği yenmelidir.Tenya solucanlarını gidermek için de
kabak çekirdeği iyi bir ilaçtır.
Mısır
Yüzde 18.3 gibi yüksek oranda lif içerir. Mısırın içeriğindeki yüksek
karbonhidrat enerji seviyesini yükseltir. İçinde protein,
kalsiyum,demir,fosfor, A vitamini bulunur.
