Bekar olmanın ya da sakız çiğnemenin, kilo almayı engellemeye yardımcı olabileceği ortaya çıktı.
Bekar olmanın ya da sakız çiğnemenin, kilo almayı engellemeye yardımcı
olabileceği ortaya çıktı. ABD'nin New Orleans kentinde 1800 araştırmacı,
doktor ve diyetisyeni bir araya getiren, aşırı kiloyla mücadele etme
yöntemlerinin araştırıldığı konferansta sunulan bir araştırma, evlilerin
kilo alma riskinin bekarlara göre daha fazla olduğunu gösterdi. Chapel
Hill Üniversitesinde yapılan, 5 yıl boyunca yaklaşık 8 bin genç
Amerikalının incelendiği araştırma, yaş ilerledikçe herkesin kilo
aldığını, ancak evlenince kilo almanın arttığını ortaya koydu. Bekarken
genellikle kadınların 7, erkeklerin 11 kilo aldığının belirtildiği
araştırmada, evlenince erkeklerin 13,5, kadınlarınsa 11 kilo aldığını
ortaya koydu. Kilo almanın nedeninin "aşk ilişkisi mi, aynı evi veya
ortamı paylaşmak mı" olduğu sorusuna cevap arayan araştırmacılardan
Nathalie The, "Bunun birçok nedeni var... Çocuklar da olunca fiziksel
aktivite için zaman azalıyor" dedi. New England Journal of Medicine
dergisinde bu yaz yayımlanan araştırmalar, obezitenin "sosyal olarak
bulaşıcı" olduğunu, aşırı şişman arkadaşlarla beraber olmanın normal
kilodaki bir kişinin de aşırı şişman olmasına yol açabileceğini, bu
kişinin obez olma riskinin yüzde 57 daha fazla olduğunu ortaya koymuştu.
Çiftlerden birinin şeker hastası olduğu ve yoğun sağlıklı yaşam
programı izlediği 357 çiftin katıldığı araştırma tedavi görmeyen eşin de
kilo kaybettiğini göstererek önceki araştırmaları doğruladı. SAKIZ ÇİĞNEMEK AÇLIĞI BASTIRIR MI
Glasgow Caledonian Üniversitesinden İskoç bilim adamı Marion
Hetherington ise sakız çiğneminin açlığı bastırıp bastırmadığı sorusuna
yanıt aradı. Hetherington'ın yaptığı araştırmada, yemek hazırlarken ya
da yemekten sonra sakız çiğneyen 60 kişinin açlık hissi ve yeme
isteğinin sakız çiğnemeyenlere göre azaldığı görüldü. MEYVE YEMEK KİLO ALMAYI ENGELLER Mİ
Park Üniversitesinden Julie Flood ve Barbara Rolls da meyve yemenin kilo
alımı ya da kaybına etkilerini araştırdı. Araştırmaya katılan 60 kadar
kişiye aynı kaloriyi içeren (152 kalori), farklı şekillerde
(dilimlenmiş, komposto ya da meyva suyu halinde) elma verdikten sonra
yemek yemelerini isteyen bilim adamları, daha önce dilimlenmiş elma
yiyenlerin yemeklerini bitirmediğini gördü.
