-Sigara
kesinlikle içilmemelidir. Sigara içiyorsanız, sigarayı bırakmak bile
tek başına birçok ilaç tedavisinden bile daha faydalı olacaktır.
Evinizde başka odada da olsa sigara içilmesine izin vermeyin. Sigara
bilinen pek çok zararının yanında alerjik hastalıkların, özellikle astım
hastalığının görülme sıklığını artırmaktadır.
-Yün ve tüyden yapılmış yatak, yorgan, yastık, halı gibi eşyaları
kullanmayın. Bunları yatak odanızda bulundurmayın. Bu gibi eşyalar toz
tutarak akar adı verilen bir tür böceğin çoğalmasını kolaylaştırır. Bu
böcek ise alerji hastalarının şikayetlerinin artmasına neden olmaktadır.
Yatak odalarında mümkün olduğu kadar az eşya bulundurun. Anti-alerjik
çarşaf ve yastık kılıflarını kullanın.
-Evinizi, özellikle yatak odanızı sık sık havalandırın. Gözle görülür
toz olmasa bile evin her bir tarafını sık sık elektrikli süpürge ile
temizleyin. Kullandığınız elektrik süpürgesinin tozu torba yerine su
içine toplama özelliği olmasını tercih edin. Hastayı temizlik anında
odada tutmamaya dikkat edin.
-Nem ve sıcak ortam hem akarların, hem hamam böceklerinin hem de küf
mantarlarının çoğalmasını kolaylaştırır. Bunlarda alerji hastalarının
şikayetlerini artırır. Bu nedenle evinizin rutubetsiz olmasına dikkat
edin.
-Evinizde tüylü ve kürklü hayvanları(kedi, köpek, kuş gibi) beslemeyin.
-Kokular, özellikle parfüm, oje, boya gibi kimyasal maddelerin kokuları
alerji hastalarını çok rahatsız eder. Bu nedenle bu tür kokulardan uzak
durun.
-Hava kirliliği ve egzoz gazları da hastalığınızı alevlendirebilir. Bu
nedenle, hava kirliliğinin arttığı zamanlarda dışarı çıkmamaya özen
gösterin.
-Beslenmenizde mümkün olduğu kadar taze, doğal besinleri tercih edin.
Katkı maddesi ve boya içeren şekerleme, sakız, hazır meyve suları ve
benzeri hazır yiyecekleri yememeye özen gösterin.
-Alerjik hastalıklar ancak düzenli olarak tedavi edildiklerinde
düzelebilen ve tekrarlama özelliği olan hastalıklardır. Bu nedenle iyi
bile olsanız doktorunuza danışmadan ilaçlarınızı aksatmayın.
-Alerjik hastalıkların tüm dünyada yaygın olmasını nedeni ile çok
çeşitli tedavi yöntemleri kullanılmaktadır. Bunların önemli bir kısmı
bilimsel değeri olmayan tedavilerdir. Bu nedenle mağarada bulunma,
bıldırcın yumurtası, polen gibi etkinliği olmayan alternatif tedavi
yöntemlerine itibar etmeyin. Günümüzde bu türlü tedavi yöntemlerine hiç
gerek kalmadan çağdaş ve bilimsel yöntemlerle hastalığınızdan
kurtulmanız mümkündür.
-Diğer birçok hastalık gibi alerjik hastalıklarda ancak hasta doktor
işbirliği ile düzelebilecek hastalıklardır. Tedavi uzun sürse de bu tür
hastalıkların önemli bir kısmı günümüzün tedavi yöntemleri ile
iyileştirilebilirler. Her türlü sorundan doktorunuzu haberdar edin ve
ilaçlarınızı düzenli kullanın.
