DİĞER DURUMLAR
Bası kırığı ince çizgi şeklinde bir kırıktır. Genellikle alt bacak
kemiklerinden birinde olur ve sert zeminlerde antrenman yapmak veya uzun
mesafe koşmak gibi durumlarda maruz kalmayla tekrarlayan basılar sonucu
oluşur. İncik kemiğinizde bir veya daha fazla hassas nokta bulunması
muhtemeldir. Çoğu bası kırıkları üç ile altı haftalık bir dinlenme
sonunda iyileşir ama, ciddi olanların plasterle (alçıyla) sabitlenmesi
gerekebilir. Tanı sadece röntgen çekilerek doğrulanabilir.
Birçok durumu kapsayan ama, genelde bacağın alt kısmının ön tarafı
boyunca olan ağrıyı ifade eden bir incinme şekli daha vardır. Ağrı bir
bası kırığına işaret edebilir. Bu incinme bacaktaki iltihaplı
tendonlardan veya kemiği saran ve tendonların bağlandığı yumuşak yüzeyi
hazırlayan ince bir doku olan periostun şişmesinden kaynaklanabilir.
AKUT İNCİNMELERİNİN TEDAVİSİNedeni
ne olursa olsun akut incinmelerin tedavisi aynıdır; yaralanan bölgeyi
dinlendirmek, 15-20 dakika boyunca ince, ıslak bir bezle sarılmış buz
uygulamak ve buhar gibi nemli bir sıcaklık uygulamak, hepsi de ağrının
giderilmesine yardımcı olur. Eğer ağrılı durum devam ederse
antienflamatuar bir ilaç almanız gerekebilir. Kronik incinmeler bir
fizyoterapist, spor masaj terapisri, osteopati uzmanı veya masaj uzmanı
tarafından tedavi edilebilir. Duruşu düzeltmek ya da diğer fiziksel
sorunları gidermek için egzersizler önerilebilir.
