Sıcak Taş Terapisi, ısıtılmış taşlar kullanılarak ısının bedenin
derinlerine nüfuz ettirilmesini sağlayan bir masaj terapisidir. Masaj,
ısıtılmış ve soğutulmuş volkanik lav (bazalt) taşlarıyla özel bir teknik
uygulanarak yapılır.
Sıcak Taş Terapisi, 1993 yılında Arizona’da Mary Nelson Hannigan
tarafından geliştirilmiştir. Mary Hannigan bu masaj tekniğini 1999
yılında Avrupa’da ilk kez İngiltere’de öğretmeye başlamıştır.
Sıcak Taş Terapisi, uzun süre ısıyı üzerinde tutma özelliğine sahip
volkanik lav (bazalt) taşları ile yapılır. Bu pürüzsüz, parlak ve
değişik boylardaki yassı taşlar su içerisinde ısıtılırlar. Sıcak Taş Terapisi Nasıl Uygulanılır?
Sıcak taşlar, terapist tarafından masaja başlamadan önce vücudun belli
kilit noktalarına yerleştirilir. Böylece, daha masaja başlanmadan,
taşların ısısı kasların derinlerine nüfuz eder ve “Termoterapi”
özelliğinden yararlanılmaya başlanır. Ardından aromatik öz yağlardan da
faydalanılan masaj uygulanır. Taşlardan emilen ısı, kan dolaşımının
hızlanmasını ve dolayısıyla kasların, dokuların ve hücrelerin daha çok
oksijenle beslenmesini (Termoterapi) sağlar. Ayrıca lav taşlarının su
içinde ısıtılması nedeniyle, suyun terapi özelliğinden de (Hidroterapi)
yararlanılır. Sıcak taşlarla yapılan bir ovma hareketi, taşların
sıcaklığı ile kan dolaşımını anında harekete geçirmesinden dolayı,
normal bir masajdaki on ovma hareketine eşittir.
Sıcak Taş Terapisi'nin Özellikleri Nelerdir?
Sıcak Taş Terapisi’inde, hava, su, ateş ve ‘Toprak Ana’nın enerjisinden;
aslında onun bütün elementlerinden yararlanılır. Bu, Sıcak Taş
Terapisi’nin çok kendine özgü tekniği sayesinde gerçekleşir. Volkanik
lav (bazalt) taşlarının enerjisi bize, doğayla içiçeymişiz duygusunu
verir. Bu nedenle, terapi sonunda kişi fiziksel, duygusal ve zihinsel
rahatlık, dinginlik kazanır; baştan ayağa arınmış hissederek kendi
doğasına döner. Sıcak Taş Terapisi'nin Faydası Nedir?
Sıcak Taş Terapisi’nin periodik olarak uygulanması, kronikleşmiş
sıkıntılar üzerinde etkili olmaktadır. Sıcak Taş Terapisi'nin faydası,
yalnızca tanımlanan sorunun giderilmesiyle sınırlı değildir. Aynı
zamanda fiziksel, duygusal ve zihinsel anlamda da enerji verir; kısacası
terapi gören kendisini, baştan ayağa arınmış hisseder. Sıcak Taş
Terapisi, kendi doğasına dönmek isteyen birisi için dengeli bir yoldur.
Sıcak Taş Terapisi nelere iyi gelir?
Sıcak Taş Terapisi, periyodik olarak uygulandığında, kronikleşmiş
sıkıntılar üzerinde de çok etkilidir. Sıcak Taş Terapisi, aşağıdakiler
de dahil pek çok durumda yardımcı olabilir:
· Kas, kemik ve eklem sorunları; bel ve sırt ağrısı
· Spor yaralanmaları
· Stres kaynaklı sorunlar; stres, gerginlik
· Uykusuzluk
· Başağrısı
· Kadın sağlığı; regl sıkıntıları
· Sancılı regl ağrıları, aşırı kanama,
· Hamilelikteki sorunlar; bel ve sırt ağrıları, rahatlama
· Solunum, dolaşım, sindirim sorunları
