MİGREN DİYETİ
UYANINCA
1 bardak oda sıcaklığında su için
KAHVALTI
Yarım su bardağı diyet süt
5 adet kepekli bisküvi
ÖĞLE
1 adet yumurta ve 1 çorba kaşığı lor peyniri ile yağsız teflon tavada omlet
1 porsiyon mevsim meyvesi
İKİNDİ
5 adet kepekli bisküvi
2 orta boy havuç
AKŞAM
4 köfte büyüklüğünde (120 gram) ızgara tavuk eti
2 çorba kaşığı makarna
1 porsiyon sirke soslu mevsim salatası
GECE
2 porsiyon mevsim meyvesi
YATARKEN
1 bardak oda sıcaklığında su için
