Kadınlar doğru diyetle daha kolay orgazm olabilecekler. İşte diyetin püf noktaları..
"Doğru ve zamanında uygulanan diyet, sadece zayıflatmakla kalmıyor, aynı
zamanda kadınların daha kolay orgazm olmasını da sağlıyor." Bu cümle,
ABD'li cinsellik uzmanı Marena Lindberg 'The Orgasmus Diet' adlı
kitabından... 'Orgazm diyeti' yapan kadınların cinsel doyuma daha kolay
ulaştığını açıklayan Lindberg, kitabında, kadınların daha kolay orgazm
olmasını sağlayacak diyet formülünü de verdi ve ekledi: "Diyet süresince
cinsel isteksizliğe yol açabilecek beyaz şeker, kahve, tütün ve soya
ürünlerinden kaçınılmalı." İşte Marena Lindberg 'orgazm diyeti':
Normal vücut yapısına sahip olan kadınlar, günde bir kapsül balık yağı
yutmalı. İkinci hafta iki, üçüncü hafta üç kapsül alınmalı. Artırıma 6
kapsüle ulaşıncaya kadar devam edilmeli. Vücut yapısı büyük olan
kadınlar, kapsül miktarını 11'e kadar çıkarabilir. Ayrıca günde 15 gram
siyah çikolata tüketilmeli. Çikolata, mutluluk hormonu serotonin
salgılanmasını sağlıyor. Genel sağlık için multivitamin, magnezyum,
demir, çinko gibi kapsüller de (günde 1 adet) alınmalı.
Sırf kadınları kapsamayan bir diyet daha var Diyete üç günlük bir örnek
1. Gün
Kahvaltı: Üzerine organik müsli konmuş yoğurt ve meyve
Öğle yemeği: Çok tahıllı ekmeğin üzerine konmuş jambon ve gravyer peyniri. Yanında mayonez veya hardal, taze biber ve havuç
Akşam yemeği: Fırında tavuk, yanında brokoli ve zeytin yağı, limon soslu salata
2. Gün
Kahvaltı: Hindi salamlı omlet, yanında domates, soğan ve biber
Öğle yemeği: Sebze yemeği ve meyve
Akşam yemeği: Çin usulü pişmiş karışık sebze. (Kırmızı biber, brokoli,
soğan, mantar yerfıstığında çevrilmiş) ve ince et parçaları ile, yanında
ufak bir porsiyon pilav
3. Gün
Kahvaltı: 2 dilim jambon, 1-2 yumurta, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle yemeği: Ekmeksiz peynirli burger, sossuz büyük salata
Akşam yemeği: İnce pide ekmek içi yoğurt soslu tavuk, domates, salatalık zeytin ve beyaz peynirli salata (zeytinyağlı)
