Konu: Miyom Riskine Karşı Egzersiz Ptsi 2 Ağus. - 22:38
Bayanlar bu uyarıya kulak verin! Spora daha fazla vakit ayırmak, bir sonraki jinekolojik muayenenizde daha az sorun anlamına gelebilir [Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] * Günde bir saat egzersiz yaparsanız (Buna yürüyüşde dahil) rahminizde miyom oluşma riskini; haftada iki saatten az fiziksel aktivitede bulunan kadınlara oranla yüzde 40 düşürürsünüz
* Miyomların, menopoza girmemiş kadınların yüzde 25'i için sorun yarattığı düşünülürse, bu gözardı edilemeyecek bir durum (Geri kalan yüzde 75'lik kısımda da bu tümörlerden oluşabiliyor fakat sorun yaratmıyor)
* Miyomlar, rahim duvarında aşırı doku gelişimiyle oluşan iyi huylu tümörlerdir Kansere dönüşmeseler de sorun yaratırlar Belirtileri arasında, sancı ve aşırı regl kanamaları yer alır
* Rahimdeki miyomlara yol açan risk faktörlerini kontrol edemezsiniz Ancak her gün fiziksel aktivitede bulunmak riskinizi düşürür Ama bunların hiçbiri size, rutin jinekolojik muayenelerden vazgeçme hakkı tanımaz
* Ayrıca yoğun regl dönemleri geçiriyor, bu dönemde karnınızda baskı ve doluluk hissediyor, anormal kramplarla karşılaşıyor ve daha sık tuvalete gitme ihtiyacı duyuyorsanız; bir an önce doktora gitmeniz şarttır
